たった43日で何も知らない状態から第一志望の内定を得る短期就活塾

就活の事を全く考えていなかった私でも内定を勝ち取った驚きの就活テクニックを公開します。 あなたにはこのブログを読んでいただき、大手、ベンチャー関わらず第一志望の企業から内定を勝ち取ってほしいと思っています。

いい習慣を身に付ける実践方法

f:id:ryu13670410:20170624102846j:plain

 

 

んにちは!

 

RYUです!

 

 

前回は「人は習慣の動物」という事で、

習慣がもたらすものは強大で、

良くも悪くも習慣によって支配されているようなお話しでした。

 

習慣を上手くコントロールし、

無意識にどれだけ働き事が出来るのか?

 

それさえできればあなたはどんなことでも

成し遂げる事が出来ます。

 

f:id:ryu13670410:20170702203205j:plain

 

 

今回は習慣をコントロールし、

良い習慣に変えていく方法をお伝えします。

 

 

その方法とは・・・

 

繰り返し反復し続ける事で新しい習慣を生み出す事が出来る。

 

です。

 

 

結局は反復なんです。

反復することこそが習慣を変える最大の方法です。

 

それでも今まで染み付いた習慣です。

容易にはいきません。

 

f:id:ryu13670410:20170702203314j:plain

 

 

それでも、こういった話があります。

習慣には3日間、3週間、3ヶ月の期間に

ターニングポイントがあります。

 

3日は三日坊主という言葉があるように

わずか3日で飽きてしまう事。

 

これを切り抜ければ、次は3週間後です。

ここが最大の山場とも言えるでしょうね。

 

3週間まで一貫とした行動をとる事が出来れば、

その行動を習慣化する事は出来ると思います。

 

この辺りは諸説ありますが、もう少し長く見て、

1ヶ月続けることが出来ればその後も続くでしょう。

 

そして、3ヶ月後についてですが、

ここまで一貫して集中し行動していれば、

大抵のものは一定の結果が出ています。

 

f:id:ryu13670410:20170702203405j:plain

 

 

あなたは人生のうちの3か月間だけでも

本気になって何かに取り組んだことはありますか?

 

あるとしたら、何かしらの成果が上がっていませんか?

 

今までの記憶を頼りに思い出してください。

 

 

成果が上がったことがあるならば

その時どのくらい苦労したのかを思い出してみると

どの程度自分に負荷をかければ行動し、

達成できるのか分かると思います。

 

 

次に、

目標を具体的に決める事、変えたい理由を明確にさせる事

 

です。

 

目標が無ければゴールのない道をひたすら行くようなものですし、

自分を変えたい理由がなければ、

モチベーションも上がらないことでしょう。

 

f:id:ryu13670410:20170702203506j:plain

 

一つのツールとし提案ですが、

手帳」を活用すると良いです。

 

前日に明日やることを決めて、

それを達成すべく行動するのでしょう。

 

 

そして、その日の成果を手帳に残します。

 

日々の記録をつけていくことになりますから、

モチベーションも高いままで進めることが出来るのです。

 

 

まさに「昨日の自分に勝つ!!」という感覚です。

 

f:id:ryu13670410:20170702203614j:plain

 

また知り合いでなくてもいいのですが、

既に上手くいっている人を見つけて、

ひたすら話を聞くと良いですね。

 

例えば、youtubeなどの動画で喋っている人もいるかと思います。

 

その人の話を何度も聞き続ける事で

自然と稼げるマインドが身についてしまうといった効果もあります。

 

 

以上、いくつかあげましたが効く効かないは人それぞれですので、

後はあなた自身がやってみてこれは効くという方法を探してみてください。

 

そこが備わってしまえばあとは前進あるのみです。

 

 

本日はここまでです。

最後まで読んでいただき、有難うございました。